• 5 gennaio 2019

Mangiare si, mangiare come?

Utili consigli a chi salta i pasti, mangia in modo incontrollato o non presta attenzione al cibo a causa dello stress, soffre di obesità Il cibo è uno dei grandi piaceri della v…

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  • 31 dicembre 2018

Perché partire bisogna

Dott. Milo Salso Se non fossimo mai partiti, non avremmo dovuto cominciare da zero, come quando si è bambini e si sta crescendo. Perche´ in fondo, espatriare è un po' come ma…

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Lo psicologo in Portogallo - i dubbi di molti

Traferirsi in Algarve, Portogallo Sono una psicologa e da tre anni aiuto i miei connazionali che per motivi vari si trovano in difficoltà dopo o durante il trasferimento. In …

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  • 4 dicembre 2018

Amicizie all'estero - Rassegna Stampa

Quando si decide di cambiare vita all’estero, un aspetto fondamentale e imprescindibile sono le relazioni sociali e le amicizie. Farsi nuovi amici e mantenerli è una grande sfida pe…

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  • 30 novembre 2018

Consulenza online con lo psicologo...è efficace?

Gli sviluppi nell'ambito delle nuove tecnologie hanno aperto nuove possibilità anche di rispondere ai bisogni psicologici delle persone: è infatti possibile usufruire di servizi p…

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  • 27 novembre 2018

Cos'è la Mindfulness e perchè può aiutare a mi…

“Mindfulness significa prestare attenzione, ma in un modo particolare: a) con intenzione, b) al momento presente, c) in modo non giudicante”. Jon Kabat Zinn Esiste il programma Min…

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